ພື້ນຖານການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາ

 ການອອກກຳລັງກາຍຂອງໝາກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະສໍາລັບການສະແດງຫມາ, ມັນແມ່ນເກືອບຂາດບໍ່ໄດ້. ທິດທາງນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະໃຜຄວນເຂົ້າໄປອອກກຳລັງກາຍ? 

ສິ່ງທີ່ລວມຢູ່ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການສອດຄ່ອງກັບພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາ?

ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງ:

• ການ​ໄດ້​ມາ​ຂອງ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ exterior ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​, fore ແລະ hind ປີກ​
• ຮັກສາດ້ານນອກການແຂ່ງຂັນຂອງລໍາຕົ້ນ, ແຂນຂາ, ຂາຂ້າງ
• ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ gait ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​.

 ເຈົ້າຂອງຫຼາຍຄົນຫັນໄປຫາຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີບັນຫາ: ຫມາບໍ່ trot ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນແລະໃນຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼື trots ແຕ່ບໍ່ເອົາຫົວຂອງມັນ, ອອກ trot ຢ່າງໄວວາ, ຫຼືບໍ່ເຫມາະກັບລ້ຽວ. ເຫດຜົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຫມາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການຝຶກອົບຮົມບໍ່ພຽງພໍ. ການສອດຄ່ອງຂັ້ນພື້ນຖານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ "ດຸ່ນດ່ຽງ" ຫມາ, ພັດທະນາທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ. 

ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານຈຶ່ງຈຳເປັນສຳລັບການສະແດງໝາ?

ຫມາອອກກໍາລັງກາຍສະເຫມີບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນວົງແຫວນແລະຫນີຈາກຄູ່ແຂ່ງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສະແດງຕົວເອງໃນລັກສະນະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫມາແບບພື້ນຖານແຕກຕ່າງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປແນວໃດ?

• ທິດທາງການປະຕິບັດກ່ຽວກັບລະບົບ musculoskeletal ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍສະແດງທີ່ສວຍງາມຕາມມາດຕະຖານສາຍພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກກັບ Greyhound ອິຕາລີຈະແຕກຕ່າງຈາກການເຮັດວຽກກັບ Labrador, ແລະການເຮັດວຽກກັບ Dachshund ຈາກການເຮັດວຽກກັບ Welsh Terrier, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີພາຍນອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.
• ການຂາດການໂຫຼດແອໂຣບິກແລະລະເບີດ (sprint) ໄລຍະຍາວ - ຄວາມອົດທົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນວົງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
• ການຝຶກອົບຮົມຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງສະເພາະຂອງວົງການ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຫມາທີ່ຊະນະແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຕົວເອງໄດ້ (ແລະບໍ່ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕົວຈັດການ) ເອົາທ່າທີສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະຢູ່ໃນມັນຕະຫຼອດເວລາທີ່ຜູ້ພິພາກສາກວດເບິ່ງມັນ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານຂອງການພັດທະນາແລະສຸຂະພາບຂອງລະບົບ musculoskeletal. ມີວົງແຫວນທີ່ມີພື້ນຜິວທີ່ຂ້ອນຂ້າງລື່ນ, ແລະຕ້ອງມີທັກສະພິເສດຈາກຫມາເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງຕົວເອງແລະບໍ່ໃຫ້ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
• ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ musculoskeletal ພຽງແຕ່ໂດຍການໂຫຼດ anaerobic, ie ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍກັບຫມາທຸກໆມື້, ໃຫ້ຮ່າງກາຍ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຟື້ນຕົວ.
• ການລວມເອົາຕໍາ່ສຸດທີ່ໃນການເຮັດວຽກຂອງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສອດຄ່ອງກັບພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາແມ່ນຫຍັງ?

1. ງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຢູ່ເຮືອນ.
2. contraindications ຕໍາ່ສຸດທີ່.
3. ໄລຍະເວລາເຊດຊັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີໃນການຍ່າງເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ - ແລະມັນຈະພຽງພໍ.
4. ການສຶກສາຂອງກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດ, ລວມທັງເລິກ, ແລະກ້າມຊີ້ນເລິກແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງແລະການດຸ່ນດ່ຽງ.
5. ການ​ແກ້​ໄຂ​ຂອງ topline​, ກໍາ​ນົດ​ຂອງ​ຄໍ​ແລະ​ປີກ​.
6. ການເລັ່ງຂະບວນການ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ.
7. ປັບປຸງການປະສານງານ.

ມີຂໍ້ເສຍໃດໆຕໍ່ກັບການສະແດງອອກພື້ນຖານຂອງຫມາ?

• ຫ້ອງຮຽນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນປົກກະຕິ. ການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປທີ່ແນໃສ່ການປິ່ນປົວແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດ 1 - 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ, ທ່ານແລະຫມາບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າຈະເຫັນຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມໄວຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຝຶກໄດ້ 15 ນາທີທຸກໆມື້, ໃຫ້ຝຶກຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຈະບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບ.

ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາ

ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານສໍາລັບການສະແດງຫມາ: ອອກກໍາລັງກາຍ