ຫມູກີນີສາມາດກິນອາໂວກາໂດ, ຫມາກນັດ, ຫມາກມ່ວງແລະ kiwi ໄດ້ບໍ?

ເພື່ອໃຫ້ຫມູກີນີຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ເຈົ້າຂອງຄວນເບິ່ງແຍງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຂອງນາງ. ສັດຊະນິດນີ້ເປັນສັດກິນຫຍ້າ, ມັກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ມີວິຕາມິນ. ສິ່ງທີ່ສາມາດສະເຫນີໃຫ້ຈໍາພວກຫນູເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ?

ໝາກນັດຖືກອະນຸຍາດໃນຄາບອາຫານ

"ລູກຫມູ" ບໍ່ indifferent ກັບຫມາກນັດ. ໂດຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຄ້າຍຄືກັບ ໝາກ ໂປມ ທຳ ມະດາ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະຈະຊື້ມັນສໍາລັບສັດ. ແຕ່ຖ້າຫມາກນັດປາກົດຢູ່ໃນເຮືອນ, ຊິ້ນນ້ອຍໆຈະຕົກຢູ່ກັບຂົນຂອງເຮືອນ. ສັດຈະບໍ່ປະຕິເສດການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ, ຄາໂບໄຮເດດ, ແລະຍັງມີທາດການຊຽມ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ແມ່ນ 52 kcal. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະທໍາລາຍຫມູກີເນຍຂອງທ່ານກັບຫມາກນັດເລື້ອຍໆ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະພຽງພໍ. ສັດກິນດ້ວຍຄວາມສຸກ. ບໍ່ຄວນໃຫ້ເກີນ 10 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີ kiwi exotic ສໍາລັບຈໍາພວກຫນູໄດ້

ນັກປັບປຸງພັນຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາ kiwifruit ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຫມູກີເນຍ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີທາດອາຫານຫຼາຍ. Kiwi ມີວິຕາມິນ C, phosphorus, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, manganese. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນສານທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ, ເພາະວ່າມີອາຊິດຫຼາຍ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການປະສົມຜະລິດຕະພັນນີ້. ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ສັດ​ອາ​ຫານ​ພິ​ເສດ​, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ມັນ​. ຖ້າ kiwi ມີລົດຊາດສົ້ມເກີນໄປ, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຈໍາກັດມັນ.

ທ່ານສາມາດເຮັດສະຫຼັດຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ຊະນິດນີ້. ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າແນ່ນອນຈະຊື່ນຊົມມັນແລະຈະກິນມັນດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ໝາກມ່ວງເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ

ເຈົ້າສາມາດສະເໜີໃຫ້ໝາກມ່ວງແກ່ໝູກີນີໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ເປັນອາຫານໂປດ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານຫຼັກ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຕິກິຣິຍາຂອງຈໍາພວກຫນູ, ບໍ່ວ່າຈະມີອາການແພ້ໃດໆ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນມີນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານສູງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງໜູ. ໝາກມ່ວງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກທຳມະຊາດ, ມີສານຕ້ານການອັກເສບ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສັນຍາ gastrointestinal ຂອງສັດລ້ຽງ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ: ຫມາກມ່ວງມີ riboflavin, thiamine, ອາຊິດໂຟລິກ. ແລະຍັງມີທາດເຫຼັກ, ແຄຊຽມ, ໂພແທດຊຽມຫຼາຍ.

ຫມູກີເນຍສາມາດມີ pomegranate ໄດ້

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະເຫນີຫມາກໂປມເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຫມູກີເນຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄຸນສົມບັດແລະລະດັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຮ່າງກາຍຂອງສັດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໄຫວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນມີຄວາມສ່ຽງ.

ໝາກ ນາວແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຂອງກະສັດ. ເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນປະທັບໃຈ:

• ແມກນີຊຽມ;
• ທາດເຫຼັກ;
• ໂຊດຽມ;
• ໂພແທດຊຽມ;
• ວິຕາມິນ A, BCE PP;
• ເບຕ້າແຄໂຣທີນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານ, ບັນເທົາຮ່າງກາຍຂອງສັດຂອງ slagging, ເພີ່ມ hemoglobin. ສິ່ງດຽວແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນຄັ້ງທໍາອິດຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍແລະເບິ່ງວ່າມີອາການແພ້.

Avocado – ໃຫ້ ຫຼື ບໍ່

ອີງຕາມການທົບທວນຈໍານວນຫລາຍຂອງເຈົ້າຂອງ "ຫມູ", ດີກວ່າບໍ່ໃຫ້ avocados, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, avocados ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໃນສັດລ້ຽງ.

ໝາກໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ສໍາລັບຫມູກີນີ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຊາວບ້ານເປັນ vegetarian, ລາວຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້ຽງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການ. ຢ່າຈໍາກັດຕົວເອງກັບອາຫານເມັດ.

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ຫມູແນ່ນອນຈະຂອບໃຈທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້, ເຈົ້າຂອງຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຫມາກນາວ, ຫມາກພິກແລະ nectarine ໃຫ້ກັບຫມູກີເນຍໄດ້. ອ່ານກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ "ຫມູກີເນຍສາມາດໃຫ້ຫມາກນາວໄດ້ບໍ?" ແລະ "ຫມູກີເນຍສາມາດໃຫ້ຫມາກພິກ, peach, ຫຼື nectarine ໄດ້ບໍ?".

ວິດີໂອ: ຫມູກີເນຍກິນ kiwi