ຫມູກີນີສາມາດກິນມັນຕົ້ນດິບໄດ້ບໍ?

ການເລືອກອາຫານທີ່ສົມດູນສໍາລັບສັດລ້ຽງຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າຂອງຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ຂັດແຍ້ງທີ່ສຸດ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຂໍ້​ມູນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແນະ​ນໍາ​ຂອງ​ການ​ໃຫ້​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ຫົວ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຂໍ້​ມູນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຫ້າມ​ປະ​ເພດ​.

ຄຸນສົມບັດທາງບວກຂອງມັນຕົ້ນ

ມັນຝະລັ່ງແຕ່ລະປະກອບດ້ວຍ:

• ປະມານ 20% ທາດແປ້ງ;
• ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ;
• ສານຂີ້ເທົ່າ;
• ໄຂມັນ;
• ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊັບ​ຊ້ອນ​.

ຊຸດຂອງສານນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຈໍາພວກຫນູ.

ຂໍ້ເສຍຂອງຜັກ

ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍ, ເນື່ອງຈາກຫຼາຍໆຄົນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ມັນຕົ້ນດິບກັບຫມູກີເນຍ, ແມ່ນປະລິມານທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເກືອບຈະບໍ່ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງສັດ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດເລີ່ມທະວີຄູນໃນລໍາໄສ້.

ຫມູກີນີຕ້ອງການທາດແປ້ງໃນຈໍານວນນ້ອຍໆເພື່ອຕື່ມພະລັງງານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນເກີນເລັກນ້ອຍຂອງມາດຕະຖານນໍາໄປສູ່:

• ໂລກອ້ວນສັດ;
• proliferation ຂອງຕັບ;
• ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ;
• ໂລກຕັບອັກເສບ;
• ພະຍາດຕັບແຂງ

ນອກຈາກນີ້, ການປະກົດຕົວຂອງ saponins ໃນຜັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຈໍາພວກຫນູ.

ຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍ

ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາຂອງການແນະນໍາມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງສັດລ້ຽງຍັງຄົງຢູ່ກັບເຈົ້າຂອງ. ຫົວທີ່ງອກ ຫຼື ສີຂຽວແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນເປັນປະເພດ.

ມັນຕົ້ນດິບທໍາອິດຄວນໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃນປະລິມານກ້ອງຈຸລະທັດ. ຫຼັງຈາກສັດລ້ຽງໄດ້ກິນຊິ້ນຫນຶ່ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງລາວຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ຖ້າປະຕິກິລິຍາກັບຜັກແມ່ນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນຕົ້ນເປັນ 20% ຂອງເມນູປະຈໍາວັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ປະສົມຕ່ອນກັບຜັກແຂງອື່ນໆທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສັດສາມາດ grind incis ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຫມູກີນີອາຍຸ, ມັນຕົ້ນຄວນຈະຕົ້ມ - ແຂ້ວຂອງພວກມັນບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງເປັນຫົວດິບໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຟັກລະອຽດ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບອຸປະກອນການໃນບົດຄວາມ "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ beets ກັບຫມູກີເນຍ?" ແລະ "ຫມູກີເນຍສາມາດໃຫ້ radishes ໄດ້ບໍ?".