ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ melatonin ຫມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ຖ້າໝາມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ເຈົ້າຂອງອາດຈະພິຈາລະນາໃຫ້ໝາ melatonin. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນສັ່ງຢານີ້ເພື່ອບັນເທົາການລົບກວນການນອນ, ຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍ, ແລະບັນຫາດັ່ງກ່າວອື່ນໆ. 

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມ. ແຕ່ວິທີການຄິດອອກວ່າ melatonin ມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບຫມານອນບໍ?

Melatonin ແມ່ນຫຍັງ

ໃນສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, melatonin ແມ່ນຮໍໂມນທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ pineal ໃນສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນ. ມັນແຈ້ງເຕືອນຮ່າງກາຍເມື່ອເຖິງເວລານອນແລະຕື່ນ. ລະດັບ melatonin ແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນແລະຕ່ໍາສຸດໃນລະຫວ່າງມື້.

ການເສີມ melatonin ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສັງເຄາະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການເສີມ melatonin ທໍາມະຊາດແມ່ນມາຈາກຕ່ອມ pineal ຂອງສັດ.

ການນໍາໃຊ້ melatonin ສໍາລັບຫມາ

ສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ melatonin ແກ່ໝາຂອງເຈົ້າຖ້າພວກມັນມີ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ;
• ຄວາມກັງວົນ
• ການສູນເສຍຜົມ;
• ພະຍາດ Cushing.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ສັດຕະວະແພດແນະນໍາ melatonin ກັບຫມາທີ່ເປັນມະເຮັງໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາການນອນຫຼັບ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສຽງລົບກວນທີ່ເກີດຈາກການກະຕຸ້ນທາງຫູ ເຊັ່ນ: ບັ້ງໄຟດອກ ຫຼື ພາຍຸຝົນ, ເມລາໂທນິອາດຈະຖືກມອບໃຫ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາອື່ນໆ.

ວິທີການໃຫ້ melatonin ຫມາຂອງທ່ານ

ຢານີ້ມີຄວາມປອດໄພສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມແລະອະນຸມັດໂດຍສັດຕະວະແພດກ່ອນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງ melatonin ແມ່ນອາການງ້ວງຊຶມຮ້າຍແຮງ, ເມື່ອຍລ້າ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ, ໃນບາງກໍລະນີ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄູ່ຮ່ວມງານສັດຕະວະແພດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນໃຫ້ melatonin ແກ່ຫມາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນທົນທານຕໍ່ insulin.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາອາຫານເສີມທີ່ປະກອບມີ melatonin. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຍ້ອນວ່າພວກມັນອາດມີ xylitol, ທົດແທນນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດແຕ່ເປັນພິດຕໍ່ຫມາ. 

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ພຽງແຕ່ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແນ່ນອນແນະນໍາໂດຍສັດຕະວະແພດ.

ວິທີການ melatonin ເຮັດວຽກສໍາລັບຫມາ

ປະສິດທິພາບຂອງຮໍໂມນແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ: ສຸຂະພາບຂອງຫມາ, ບັນຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ.

ຝັນ

ອາຫານເສີມ Melatonin ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບແບບການນອນຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບໝາທີ່ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະໝາຕາບອດທີ່ບໍ່ສາມາດບອກເວລາກາງຄືນໄດ້.

ຄວາມກັງວົນ

Melatonin ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາ sedative ສໍາລັບຫມາທີ່ມັກຈະເປັນຄວາມກັງວົນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໃນກອງປະຊຸມສັດຕະວະແພດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອັງກິດອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໂດຍກ່າວວ່າ melatonin "ສາມາດສະກັດກັ້ນ dopamine ໄດ້." ມັນເປັນສານເຄມີທີ່ຜະລິດໂດຍສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. dopamine ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມກັງວົນ.

ການສູນເສຍຜົມ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າໂດຍກົນໄກໃດ melatonin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມໃນຫມາ. ທ່ານດຣ Sue Paterson, ແພດຜິວຫນັງສັດຕະວະແພດ, ອະທິບາຍໃຫ້ສັດຕະວະແພດປະຕິບັດວ່າ "melatonin ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮາກຜົມໂດຍກົງໃນລະດັບຈຸລັງ" ຫຼືໂດຍການກະຕຸ້ນຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ.

ການນໍາໃຊ້ອື່ນໆສໍາລັບ Melatonin ໃນຫມາ

ໃນຫມາທີ່ເປັນມະເຮັງ, melatonin ຊ່ວຍບັນເທົາຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລະສົ່ງເສີມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ອີງຕາມ Blog Cancer ຂອງຫມາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອີງຕາມມະຫາວິທະຍາໄລ Tennessee College of Veterinary Medicine, melatonin ອາດຈະຊ່ວຍຫມາທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ Cushing. ມັນເກີດມາຈາກການຜະລິດເກີນຂອງ cortisol.

ຖ້າສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າຄິດວ່າ melatonin ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫມາຂອງເຈົ້າ, ຢ່າກັງວົນ. ມັນຊ່ວຍນາງນອນໄດ້ແທ້ໆ.