ການດູແລຫມາທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ທຸກໆຄົນທີ່ມີສັດລ້ຽງຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າຫນຶ່ງໃນຄວາມສຸກທີ່ງ່າຍດາຍໃນຊີວິດແມ່ນການລ້ຽງຫມາທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າມັກແລ່ນມືຂອງເຈົ້າໃສ່ເສື້ອຄຸມທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ເຫຼື້ອມ, ແລະໝາຂອງເຈົ້າກໍ່ຮັກມັນຄືກັນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຖ້າຫມາຂອງທ່ານມີຜິວຫນັງ, ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນສຸກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດ?

• ກວດເບິ່ງຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບແມ່ກາຝາກ. ກວດເບິ່ງເປືອກຫຸ້ມນອກແລະຜິວຫນັງຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າສໍາລັບເຫັບ, ເຫັບ, ແລະເຫົາ. ຖ້າທ່ານພົບເຫັນສິ່ງໃດ, ຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
• ກວດເບິ່ງອາການແພ້. ຖ້າຫມາບໍ່ມີແມ່ກາຝາກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະສີແດງຂອງຜິວຫນັງອາດຈະເກີດຈາກປະຕິກິລິຢາແພ້ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນ: ເກສອນ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ຫຼື mold. ພະຍາດຜິວໜັງທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ, ອາການຂອງການເລຍຫຼາຍເກີນໄປ, ມີອາການຄັນ, ຜົມຫຼົ່ນ, ແລະຜິວໜັງແຫ້ງ, ເປັນເກັດໆ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດຜິວໜັງແພ້.
• ປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດ. ພະຍາດຜິວຫນັງສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ຈາກແມ່ກາຝາກເຖິງອາການແພ້, ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນເຖິງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຄວາມກົດດັນແລະປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ຖ້າຫມາຂອງທ່ານມີອາການຄັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງຂອງຫມາຂອງທ່ານແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.
• ລ້ຽງໝາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາສ່ວນໃຫຍ່. ຊອກຫາທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງທັງຫມົດນີ້ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາທັງຫມົດນີ້ຢູ່ໃນອາຫານ.  ແຜນການວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ & ຜິວຫນັງຜູ້ໃຫຍ່ອອກແບບສະເພາະສຳລັບໝາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ເປັນເກັດໆ, ຄັນ ແລະ ອ່ອນໄຫວ.

ອາການຂອງບັນຫາ:

• ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ແຕກລອກ.
• ການຂູດ, ເລຍ, ຫຼືຖູຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການຫຼັ່ງໄຫຼອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຜົມຫຼົ່ນ, ຫົວລ້ານ.

ອາການກະເພາະ ແລະຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ:

• ເນື້ອໃນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງຄລີນິກລວມທັງວິຕາມິນ C + E ແລະ beta-carotene, ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ.
• ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6 ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ ແລະເປັນເງົາງາມ.
• ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ ເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປືອກຫຸ້ມນອກເຫຼື້ອມ.

ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອຊອກຮູ້ຕື່ມ о ແຜນວິທະຍາສາດທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງກະເພາະອາຫານ & ຜິວຫນັງຜູ້ໃຫຍ່.