ທ້ອງຜູກໃນຫມາ

ມາດຕະຖານແມ່ນຫຍັງ?

ອາຈົມປົກກະຕິແມ່ນເວລາທີ່ຫມາມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສັດລ້ຽງບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ແລະອາຈົມໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະບໍ່ມີການປະສົມຂອງເລືອດ.

ອາການທ້ອງຜູກ

ໝາຂອງເຈົ້າເປັນທ້ອງຜູກ ຖ້າລາວບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າໄດ້ເປັນເວລາ 2 ມື້ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແລະຖ້າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບນາງທີ່ຈະປະຕິບັດການຂັບຖ່າຍ: ຫມາອາດຈະເຈັບປວດ, ຍູ້ເວລາດົນນານ, ພະຍາຍາມບໍ່ສໍາເລັດຫຼາຍຄັ້ງ, ເຊັ່ນ "ນັ່ງລົງ".

ອາການທ້ອງຜູກອາດຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງອາຈົມຫຼືຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງແຂງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງອາຫານຢ່າງຮີບດ່ວນແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງຫມາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ອາການທ້ອງຜູກອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ. ມັນ:

- ການເສື່ອມສະພາບຫຼືຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;

- ທ້ອງ​ອືດ​,

- ທ້ອງ​ອືດ​,

– ງ້ວງຊຶມ

– ຮາກ.

ຖ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ປາກົດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດທັນທີ. ຢ່າລໍຖ້າ, ຢ່າທົດລອງໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໝາຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ກືນສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດທີ່ຂັດຂວາງກະເພາະອາຫານ ແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທັນທີ. ການຊັກຊ້າແມ່ນອັນຕະລາຍ!

ເປັນຫຍັງທ້ອງຜູກເກີດຂຶ້ນ?

ທ້ອງຜູກສາມາດລົບກວນຫມາຂອງທຸກໄວແລະສາຍພັນໃດ. ທຸກໆຫມາທີ່ສອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກທ້ອງຜູກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບເວລາສັ້ນໆ, ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນ. ແຕ່ຖ້າທ້ອງຜູກມັກຈະລົບກວນສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດແລະຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທ້ອງຜູກເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ການສະຫນອງພະລັງງານຜິດພາດ.

ອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ.

ຖ້າທ່ານປ່ຽນອາຫານສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ປ່ຽນຈາກອາຫານຫນຶ່ງໄປຫາອາຫານອື່ນຫຼືປ່ຽນປະເພດຂອງການໃຫ້ອາຫານ, ຮ່າງກາຍຍັງສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບອາການທ້ອງຜູກ. ເລື້ອຍໆຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບເກົ້າອີ້ເກີດຂື້ນຖ້າຫມາໄດ້ຮັບກະດູກ.

ເຫດຜົນອື່ນແມ່ນການໄດ້ຮັບນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫມາກິນອາຫານແຫ້ງ. ຖ້າມີນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຫນ້ອຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການ, ອາຈົມສາມາດແຂງຫຼືຢຸດ.

• ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

ບໍ່ມີໃຜມີພູມຕ້ານທານຈາກຄວາມກົດດັນ: ທັງພວກເຮົາຫຼືຫມາຂອງພວກເຮົາ. ຮ່າງກາຍ reacts ແຕກຕ່າງກັນກັບຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງ constipation.

• Sedentary lifestyle
• ວັດຖຸຕ່າງປະເທດ.

ໝາອາດຈະກືນກິນບາງຢ່າງໂດຍບັງເອີນ ຫຼືໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຫຼິ້ນຢູ່, ແລະລາຍການນີ້ຈະຕັນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃນການປະຕິບັດສັດຕະວະແພດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຫມາທີ່ຈະໃສ່ຝົນຕົ້ນໄມ້ວັນຄຣິດສະມາດ, ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫຼິ້ນ, ເຄື່ອງເຮັດລະດູຫນາວສັງເຄາະແລະແມ້ກະທັ້ງກ້ອນຫີນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ລາວຈະພັດທະນາຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ໂດຍມີ enema, ແລະບາງທີຫມາຈະຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ຖ້າຫມາໄດ້ກືນສິ່ງຂອງແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວັດຖຸນີ້ອອກຈາກຮູທະວານ, ຢ່າພະຍາຍາມເອົາມັນອອກດ້ວຍຕົນເອງ. ຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານ!

• ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

ອາການທ້ອງຜູກສາມາດມາພ້ອມກັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນການຖືພາ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແລະໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ, ໄລຍະຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ຮໍໂມນຮໍໂມນ.

• ອາຍຸຜູ້ສູງອາຍຸ.

ໃນຫມາທີ່ສູງອາຍຸ, metabolism ຊ້າລົງແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ໃນອາຍຸສູງສຸດທີ່ເຄົາລົບ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໂອນຫມາໄປຫາອາຫານພິເສດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼືຖ້າອາຫານບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ລາວອາດຈະມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງສັດລ້ຽງ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວກໍາລັງປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກ?

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດທັນທີແລະບໍ່ທົດລອງໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.

ຢ່າເຊື່ອຄຳແນະນຳທາງອິນເຕີເນັດທີ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າເອົານໍ້າຢາ ຫຼືນໍ້າມັນໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນແລະເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງຫມາແລະຄວາມສ່ຽງໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນຫນ້າຢ້ານທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການແນວໃດຖ້າກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງຫມາຖືກອຸດຕັນດ້ວຍວັດຖຸຕ່າງປະເທດແລະຫມາຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດຢ່າງຮີບດ່ວນ.

ທຸກໆການກະທຳແບບສຸ່ມຢ່າງດີທີ່ສຸດຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃດໆ. ແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງສັດລ້ຽງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.

ມີສິດເທົ່າທຽມທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຄິດ, ເຈົ້າຂອງທີ່ຮັບຜິດຊອບແມ່ນການຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດທັນທີທັນໃດຖ້າອາການເປັນຕາຕົກໃຈ.

ການປ້ອງກັນການຊັກ

• ການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແລະການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ.

• ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນທົບທວນຄືນອາຫານຂອງລາວ. ສໍາລັບຫມາທີ່ມີການຍ່ອຍອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານພິເສດ, ຍ່ອຍງ່າຍ. ການປິ່ນປົວຄວນຈະຖືກຕ້ອງ.

• ປຶກສາຫາລືກັບອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານກັບຢາກ່ອນແລະ probiotics ຫຼືກິນ prebiotics ແຍກຕ່າງຫາກ: ພວກມັນເຮັດໃຫ້ microflora ລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາຂອງເຈົ້າດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ. ຖ້າລາວບໍ່ມັກດື່ມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນຈາກອາຫານແຫ້ງມາເປັນອາຫານປຽກຫຼືລວມອາຫານປຽກແລະແຫ້ງໃນອາຫານດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານກະກຽມອາຫານສໍາລັບຫມາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ໃຫ້ກະດູກຂອງນາງ: ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາການທ້ອງຜູກ, ແຕ່ຍັງມີການບາດເຈັບຂອງຊ່ອງປາກ.

• ແລະຢ່າລືມວ່າສັດຕະວະແພດແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານໃນທຸກສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫວັດດີການຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມລາວຄໍາຖາມ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການ ponytails ຍ່ອຍອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!