ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າໝາຖືກກົດດັນ?

ຄວາມກົດດັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງ eustress, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມສໍາຄັນແລະສົ່ງເສີມການລະດົມກໍາລັງ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. 

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາ, ຫມາມີປະສົບການຄວາມກົດດັນ. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າໝາຂອງເຈົ້າຄຽດບໍ?

ຮູບພາບ: google.by

ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນໃນຫມາ

ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຫມາສາມາດເກີດຈາກເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມໂດດດ່ຽວ.
2. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ.
3. ການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດທີ່ຫມາຢາກຫຼີກເວັ້ນ. 
4. ຫິວນໍ້າ ຫຼື ຄວາມອຶດຢາກ (ທັງການຂາດອາຫານ ແລະນໍ້າ, ແລະວິທີການຝຶກຝົນຢ່າງໂຫດຮ້າຍໂດຍອີງໃສ່ການຂາດນໍ້າ ແລະອາຫານ “ເພື່ອແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ”). 
5. ໜາວ.
6. ຂາດຄວາມສົນໃຈ.
7. ຄວາມຢ້ານກົວ.
8. ການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ (ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ), overload.
9. ຄວາມລໍາບາກ.
10. ພະຍາດ.
11. ຄວາມເຈັບປວດ.
12. ການລົງໂທດ.

ຄວາມກົດດັນໃນຫມາສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຂອງມັນເອງທາງ physiological ແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ຫມາປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, ການປ່ຽນແປງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມັນ:

1. ຫົວໃຈດູດເລືອດໄວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
2. ຄວາມເລິກແລະອັດຕາການຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
3. ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫົດ​ຕົວ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.
4. ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ພົກຍ່ຽວແລະລໍາໄສ້.
5. ເສັ້ນເລືອດ constriction.

ທັງຫມົດນີ້ບໍ່ສາມາດແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຫມາ.

ຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຫມາແນວໃດ?

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ຫມາບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສະຖານະການທີ່ມັນພົບຕົວເອງ, ຫຼືບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ລໍຖ້າມັນຕໍ່ໄປ, ນັ້ນແມ່ນ, ໂລກຂອງຫມາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອັນຕະລາຍ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມວຸ່ນວາຍ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ໄພຂົ່ມຂູ່, ສັດສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບກອບ 4F:

• ແລ່ນ (ບິນ) - cowardice, ຂີ້​ອາຍ​ເກີນ​ໄປ​
• ສູ້ - ການຮຸກຮານ, ລວມທັງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ
• fawn (fawn) – ຕົວຢ່າງ, ໝາສະແດງສັນຍານຂອງການປອງດອງກັນ ຫຼືເຮັດໜອງນໍ້າເມື່ອເຈົ້າຂອງມາເຮືອນ
• or freeze.

ແລະຖ້າຫາກວ່າສາມຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນພົ້ນເດັ່ນຊັດເຈນ (ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈພາສາຂອງຫມາຢ່າງຫນ້ອຍເລັກນ້ອຍ) ແລະມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຂອງຈະຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຈາງຫາຍໄປມັກຈະຖືກລະເລີຍ - ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຍດ. 

ປະຕິກິລິຍາ freezing ໃນຫມາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າພາຍນອກສັດອາດຈະເບິ່ງປົກກະຕິ, ມັນພຽງແຕ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຫຼົ່ນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ dandruff ປາກົດ. ແລະ​ມັນ​ຄຸ້ມ​ຄ່າ​ໃນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ອັນ​ໜຶ່ງ, ດັ່ງ​ທີ່​ອີກ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ກາຍ​ເປັນ​ບາດ​ເຈັບ​ໃນ​ທັນ​ທີ…

ຮູບພາບ: google.by

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າໝາຖືກກົດດັນ?

ມີສັນຍານທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດສະຖານະຂອງຄວາມກົດດັນໃນຫມາ.

1. ນັກຮຽນຂະຫຍາຍອອກ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເບິ່ງທໍາມະຊາດ").
2. ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວ.
3. ຫາຍໃຈຍາກ.
4. ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ paws (ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮອຍແຕກຢູ່ເທິງພື້ນ).
5. ການຕິດຕັ້ງ.
6. ຄວາມກັງວົນ.
7. ອາການຄັນ ແລະ/ຫຼື ຮັງແຄ.
8. ໝາກອດສາຍແອວ, ກັດເຈົ້າຂອງເຄື່ອງນຸ່ງ, ແລະອື່ນໆ.
9. ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
10. ໝາມີກິ່ນເໝັນ.
11. ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
12. ເລຍ ຫຼື ກັດຕີນ ແລະ/ຫຼື ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
13. ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ການ​ທໍາ​ລາຍ (ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເສຍ​ຫາຍ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)
14. ການຍ່ຽວຍ່ຽວ.
15. ກ້າມເນື້ອເຄັ່ງຕຶງ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການ borne ຢູ່ໃນໃຈວ່າຕິກິຣິຍາໃນຫມາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ manifest ດ້ວຍຕົນເອງໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຕືອນເຈົ້າຂອງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນ ໝາ ແລະ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍສັດລ້ຽງດ້ວຍຕົວເອງ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.