ວິທີການ metabolism ໃນຫມາ
ບາງຄັ້ງສັດຕະວະແພດແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຂອງເອົາຫມາຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ອາຫານແລະນັບແຄລໍລີ່, ຕັດອອກການປິ່ນປົວ, ແລະເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ນ້ໍາຫນັກຂອງສັດລ້ຽງແມ່ນເຕີບໂຕ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະນຸດ, metabolism ຂອງຫມາສາມາດແຊກແຊງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
metabolism ຂອງຫມາແມ່ນຫຍັງແລະມັນຈັດລຽງແນວໃດ?
ເນື້ອໃນ
ຂະບວນການ metabolic
Metabolism ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຂອງການປ່ຽນອາຫານເປັນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໄດ້. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຕ້ຕອບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, endocrine ແລະລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມວາລະສານ Discover, ລະຫວ່າງ 5 ຫາ 15% ຂອງພະລັງງານທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາກໍກິນ.
Metabolism ແລະພະລັງງານໃນຫມາແມ່ນຈັດລຽງຕາມແບບດຽວກັນ. ໃນເວລາທີ່ສັດລ້ຽງນອນ, ຮ່າງກາຍຂອງມັນຕ້ອງການພະລັງງານເພື່ອຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈ, ສູບເລືອດ, ແລະຍ່ອຍອາຫານ.
ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນອງຫນ້າທີ່ພື້ນຖານທັງຫມົດນີ້ເອີ້ນວ່າອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານ, ຫຼືຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານພັກຜ່ອນ. ດ້ວຍການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແຄລໍລີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການປ່ຽນແປງ Metabolic ໃນຫມາທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ
ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ metabolism ຂອງຫມາ. ເມື່ອສັດມີອາຍຸ, ປົກກະຕິແລ້ວການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຄ່ອຍໆ. ຖ້າຫມາທີ່ສູງອາຍຸມີອາການ osteoarthritis ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຍ່າງຫຼືແລ່ນ, ລະດັບກິດຈະກໍາຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ. ກ້າມຊີ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ມີອິດທິພົນຂອງ metabolism - ກ້າມຊີ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາອັດຕາການ metabolic ເປັນປົກກະຕິ. ໝາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່ານັ້ນເຜົາຜານແຄລໍຣີໜ້ອຍລົງ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍກວ່າສຳລັບນາງທີ່ຈະເພີ່ມນ້ຳໜັກ.
ໃນຂະນະທີ່ໂລກອ້ວນບໍ່ໄດ້ຊ້າລົງ metabolism ໃນຫມາ, ສະພາບແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອີງຕາມສະມາຄົມເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນສັດລ້ຽງ, 56% ຂອງຫມາໃນໂລກມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໂລກອ້ວນລວມກັບການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolism ໃນຫມາທີ່ຕ້ອງການການດູແລສັດຕະວະແພດ.
ປັດໃຈອື່ນໆ
ພະຍາດເມຕາໂບລິກໃນຫມາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ພະຍາດ Cushing ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ pituitary ແລະ adrenal ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ cortisol. ຫມາທີ່ມີພະຍາດ Cushing ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນແລະ metabolism ຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ.
Hypothyroidism ແມ່ນພະຍາດຮໍໂມນອື່ນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສັດທີ່ມີພະຍາດ Cushing, ຫມາທີ່ມີ hypothyroidism ມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສັດລ້ຽງທີ່ມີ hypothyroidism ມັກຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຢາກອາຫານປົກກະຕິຫຼືຫຼຸດລົງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະນຸດ, ໃນຫມາ, ພັນທຸ ກຳ ຍັງມີບົດບາດໃນອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານໂດຍລວມ. ສັດທີ່ຖືກ predisposed ກັບ metabolism ຊ້າລົງພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍລິໂພກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປິ່ນປົວແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈາກຕາຕະລາງຮ່ວມກັນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານສາມາດຖືກສົ່ງໄປຫາຫມາຈາກພໍ່ແມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ. ພັນທຸ ກຳ ຍັງເປັນປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສົມທົບກັບສາຍພັນຂອງໝາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິສໍາລັບສັດລ້ຽງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການຮັກສາມັນແລະວິທີການເຮັດໃຫ້ metabolism ເປັນປົກກະຕິ.
ບົດບາດຂອງໂພຊະນາການໃນການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນ - ໄຂມັນໃນຫມາ
ຫມາທີ່ມີອາຍຸ, ຫມາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະຫມາທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນອາດຈະປະກອບມີອາຫານພິເສດສໍາລັບສັດທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີເສັ້ນໄຍສູງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານ. ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເຮັດກັບອາຫານຂອງທ່ານຄວນຈະປານກາງແລະປອດໄພ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຶກສາຫາລືກັບສັດຕະວະແພດ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງຫມາ "ຕັດສິນໃຈ" ວ່າມັນກໍາລັງຫິວໂຫຍ, ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນໂຫມດ "ສຸກເສີນ". ຮ່າງກາຍທີ່ຫິວໂຫຍຈະຮັກສາພະລັງງານໂດຍການຫຼຸດອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອສໍາລັບພະລັງງານ. ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານຈະກໍານົດປະລິມານແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນທີ່ຫມາຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງລາວແລະຊ່ວຍໃຫ້ລາວສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບການອົດອາຫານ "ສຸກເສີນ" ດັ່ງກ່າວ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫມາທີ່ຫິວໂຫຍທີ່ຫນ້າລໍາຄານສາມາດຂໍອາຫານ, ຊອກຫາອາຫານຫວ່າງຢູ່ໃນໂຕະແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງເປັນບ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມໃນການປະສົມປະສານກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງ metabolism ຂອງສັດລ້ຽງ.
ຖ້າເຈົ້າຂອງໄດ້ພະຍາຍາມວິທີການທັງຫມົດໃນການຈັດລະບຽບອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວບຄຸມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ຫມາຍັງບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກປົກກະຕິໃນສັດລ້ຽງ.
ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິຂອງໝາ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍ metabolism, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການກໍານົດຄວາມຍາວແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານມີ metabolism ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການກວດສອບປົກກະຕິກັບສັດຕະວະແພດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າໝາຂອງເຈົ້າມີການເຜົາຜານອາຫານຊ້າ, ໃຫ້ນັດພົບສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍກໍານົດເງື່ອນໄຂໃດໆທີ່ອາດຈະແຊກແຊງຄວາມພະຍາຍາມໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ:
Indigestion
ສາເຫດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນຫມາ
ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ແລະການຍ່ອຍອາຫານໃນຫມາ: ປະເພດແລະສາເຫດ
ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງໝາ ແລະແມວ: ວິທີລ້ຽງສັດລ້ຽງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບທ້ອງ
ທ່ານອາດຕ້ອງການ
ໝາທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດ
ສັດລ້ຽງຖືກເຜິ້ງກັດ! ຈະເຮັດແນວໃດ?
