ໝາ ແລະ ໝານອນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້
ເນື້ອໃນ
ໝານອນປົກກະຕິຈັກຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້?
ຫມາຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ນອນລະຫວ່າງ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນໂດຍສະເລ່ຍ.
ເປັນຫຍັງໝາຈຶ່ງນອນຫຼາຍ? ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄລຍະຂອງການນອນຫລັບເລິກ, ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ, ແມ່ນສັ້ນ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາສັດພຽງແຕ່ doze off. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການນອນສະເຫມີ, ເຫມາະສົມໃນຂະບວນການຂອງການວິວັດການ – ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການແຈ້ງເຕືອນໃນກໍລະນີຂອງການໂຈມຕີກະທັນຫັນ.
ໝາສາຍພັນໃຫຍ່ອາດຈະນອນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ໝາສາຍພັນນ້ອຍອາດຈະນອນໜ້ອຍລົງ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອະດີດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທີ່ສູງຂຶ້ນໃນການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີແລະຈິດໃຈ.
ສັດລ້ຽງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍຍັງຕ້ອງການເວລານອນຫຼາຍ - ຈາກ 16 ຫາ 18 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າຂະບວນການອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ມີການຊ້າລົງຂອງ metabolism, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ).
ໝານອນເທົ່າໃດ?
ໝານອນຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ - ຈາກ 18 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລານອນຂອງພວກເຂົາຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຂົາເປັນຜູ້ໃຫຍ່. puppy ຕ້ອງການນອນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນອາຍຸນີ້ພະລັງງານແມ່ນໃຊ້ໃນການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.
ໄລຍະການນອນຢູ່ໃນຫມາ
ໃນສັດເຫຼົ່ານີ້, ວົງຈອນການນອນຫນຶ່ງຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ການນອນທີ່ບໍ່ແມ່ນ REM ແລະ REM ນອນ. ໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ລະວົງຈອນດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າໃນມະນຸດຫຼາຍຄັ້ງ. ຖ້າພວກເຮົາສົມທຽບວ່າຫມາແລະຄົນນອນຫຼາຍປານໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສັດຕ້ອງການເວລາຫຼາຍເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.
ໄລຍະທໍາອິດແມ່ນລັດໃນເວລາທີ່ສັດລ້ຽງແມ່ນ dozing. ນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແລະລາວສາມາດຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຈາກສຽງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼືອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການນອນ REM. ດຽວນີ້ໝາຈະຕື່ນຂຶ້ນຍາກຂຶ້ນເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ການນອນຫລັບ. ມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຫ້ການພັກຜ່ອນທີ່ດີກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ສັດລ້ຽງສາມາດບິດ, ເຮັດສຽງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າສະຫມອງຍັງຄົງມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຫມາພຽງແຕ່ມີຄວາມຝັນ, ຄືກັບພວກເຮົາ.
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫມານອນ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະນຸດ, ຫມານອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງສັດລ້ຽງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ (ທາງຈິດໃຈ) ໃນເວລານອນ.
ທ່າທາງຂ້າງ
ນອນຢູ່ຂ້າງຂອງມັນດ້ວຍ paws outstretched ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕໍາແຫນ່ງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສັດລ້ຽງມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ປອດໄພ. ເລື້ອຍໆລາວນອນແບບນີ້ໃນໄລຍະຂອງການນອນເລິກ.
ທ່າທາງໃນກະເພາະອາຫານ
ທ່ານີ້ຖືກເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ “ທ່າທີ່ຊູເປີຮີໂຣ” – ໝາຢຽດເທິງພື້ນຜິວ, ກົດກະເພາະອາຫານກັບພື້ນ ແລະ ຢຽດຂາໜ້າ ແລະ ຂາຫຼັງ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລູກຫມາ. ຕໍາແໜ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ສັດສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ໄວ ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາທຸກເວລາເພື່ອຫຼິ້ນ.
Donut Pose
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫມານອນ curled ຂຶ້ນ, ກົດແຂນຂາທັງຫມົດກັບຮ່າງກາຍ. Posture ຫມາຍຄວາມວ່ານາງຊອກຫາການປົກປ້ອງຕົນເອງໃນເວລານອນ. ບາງຄັ້ງສັດລ້ຽງເຮັດແບບນີ້ເມື່ອພວກມັນເຢັນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນ.
ວາງ “ກອດ”
ຫນຶ່ງໃນທ່ານອນທີ່ມີສະເຫນ່ທີ່ສຸດແມ່ນທ່າກອດ. ນີ້ແມ່ນທ່າທີ່ໝາມັກນອນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າຂອງ ຫຼືສັດລ້ຽງໂຕອື່ນ, ກອດຕົວມັນ. ຕໍາແຫນ່ງເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມຮັກ.
ເບັ່ງທ້ອງ
ມັນເປັນຕໍາແຫນ່ງໃນເວລາທີ່ສັດນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງມັນດ້ວຍກະເພາະອາຫານແລະ paws ຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຂອງມັນບໍ່ສະບາຍປານໃດ, ສໍາລັບສັດລ້ຽງມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ແທ້ຈິງແລະຜ່ອນຄາຍ. ລັກສະນະນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນເຈົ້າຂອງ ແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງ.
ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງຫມາ
ການນອນຂອງຫມາດົນປານໃດແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ: ສາຍພັນ, ຄວາມກົດດັນ, ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ອາຍຸ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບ.
ມີສາຍພັນທີ່ຕ້ອງການໄລຍະເວລານອນດົນກວ່າຄົນອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາຂະຫນາດໃຫຍ່ນອນຫຼາຍກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍພຽງພໍໃນລະຫວ່າງມື້ອາດຈະເກັບຮັກສາພະລັງງານເພີ່ມເຕີມກ່ອນນອນແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສະຫງົບລົງ. ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມວຸ່ນວາຍແລະກັງວົນ, ສ້າງບັນຫາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບເຈົ້າຂອງ.
ສະພາບແວດລ້ອມຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະເວລາທີ່ຫມານອນ. ສັດລ້ຽງສາມາດເປັນປະສາດສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ: ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃຫມ່ຫຼືສັດລ້ຽງ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນຢູ່, ການແຍກອອກຈາກເພື່ອນ, ສຽງດັງຈາກງານລ້ຽງຫຼືດອກໄມ້ໄຟ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບຜິດເວລາ, ຫຼືນອນບໍ່ຫຼັບ.
ບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ (ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ອາການຄັນເນື່ອງຈາກມີແມງວັນ, ອາການເຈັບປວດ, ແລະອື່ນໆ) ສາມາດລົບກວນຮູບແບບການນອນແລະເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
ເຈົ້າຂອງໝາຄວນເປັນຫ່ວງຫຍັງ?
ຖ້າເຈົ້າຂອງຮູ້ດີກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາປົກກະຕິຂອງສັດລ້ຽງຂອງລາວ, ປະຈໍາວັນຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວສາມາດກໍານົດໄດ້ງ່າຍວ່າຫມາຄວນນອນຫຼາຍປານໃດແລະການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບມັນ.
ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດອາດຈະປະກອບມີກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງແລະຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະຄວາມງ້ວງຊຶມ. ບາງຄັ້ງພວກມັນຈະມາພ້ອມກັບອາການສະເພາະຫຼາຍຂຶ້ນ - ຮາກ, ໄອ, ຖອກທ້ອງ, ຂີ້ຄ້ານ, ແລະອື່ນໆ.
ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂການນອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະອາດລົບກວນບາງຢ່າງທີ່ຄວນລະວັງ:
ການຂັດຂວາງຕາຕະລາງການນອນ. ຖ້າສັດລ້ຽງເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນ, ໂດດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ພະຍາຍາມແລ່ນໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ເຫາະ, ຮຸກຮານ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ - ໝານອນໝົດມື້, ທັນທີທັນໃດກໍ່ນອນຫຼັບໃນລະຫວ່າງເກມ, ກິນອາຫານ. ທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ການປະກົດຕົວຂອງ endocrinological (hypothyroidism, ພະຍາດເບົາຫວານ), ພະຍາດທາງປະສາດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະອື່ນໆແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
ບັນຫາການຫາຍໃຈ. ອາດຈະມີອາການນອນຫຼັບໃນຄວາມຝັນ, ຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ຢຸດຫາຍໃຈ – ການຢຸດຊົ່ວຄາວຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະໃນ brachycephalic ( muzzle ສັ້ນ) ແລະສາຍພັນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາ (English Bulldogs, Boston Terriers, Pekingese, Pugs), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ຖ້າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອກວດ.
ວິທີການກະກຽມຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບການນອນ
ຕັ້ງບ່ອນນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຫມາຕ້ອງການມຸມຂອງຕົນເອງທີ່ມີຕຽງນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະປອດໄພ.
ຕັ້ງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນ. ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດຄວນໄດ້ຮັບການວາງແຜນ - ເວລາທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການຍ່າງ, ກິນອາຫານ, ພັກຜ່ອນ. ການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ເກມຮ່ວມກັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງເຈົ້າຂອງແລະສັດລ້ຽງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຫມາເມື່ອຍກ່ອນນອນ. ກິດຈະກໍາທາງຈິດຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງມື້ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຫຼິ້ນໂຕ້ຕອບຫຼືປິດສະ.
ການຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມກົດດັນ. ແສງສະຫວ່າງສົດໃສ, ສຽງດັງ, ຄົນຫຼືສັດໃຫມ່ແມ່ນຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສໍາລັບສັດລ້ຽງ.
ເອົາໃຈໃສ່. ສັດລ້ຽງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກເຈົ້າຂອງ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງຮູ້ສຶກປອດໄພ.
Summary
ການນອນຫລັບທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການຟື້ນຕົວຂອງສັດ.
ຫມາຜູ້ໃຫຍ່ (1-5 ປີ) ນອນໂດຍສະເລ່ຍ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງ. ຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງການເວລານອນຫຼາຍ – 16-18 ຊົ່ວໂມງ.
ເດັກນ້ອຍນອນຫຼາຍ (18 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້) ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພະລັງງານໃນການເຕີບໂຕແລະພັດທະນາ.
ສໍາລັບການນອນທີ່ດີ, ແນະນໍາໃຫ້ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ສະດວກສະບາຍ: ຕຽງນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແສງສະຫວ່າງ subdued, silence.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍກັບສັດລ້ຽງ: ເພື່ອຈັດຕັ້ງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ທັງໃນເວລາຍ່າງແລະຢູ່ເຮືອນ.
ຖ້າພຶດຕິກໍາມີການປ່ຽນແປງ, ການລົບກວນການນອນ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫມານອນຕະຫຼອດເວລາ), ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານ.
ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ທ່ານອາດຕ້ອງການ
ສິ່ງທີ່ສັ່ງໃຫ້ຫມາທຸກຄົນຄວນຮູ້
ດັງແຫ້ງຂອງຫມາຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
