ໝານອນເທົ່າໃດ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຂອງໝາຮູ້ສຶກວ່າສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົານອນຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍເກີນໄປ. ໝານອນປົກກະຕິເທົ່າໃດ ແລະກຳນົດໄລຍະເວລານອນຂອງໝາແນວໃດ?

ໃນຮູບ: ຫມານອນ. ຮູບພາບ: pexels.com

ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ "ໝານອນເທົ່າໃດ' ຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ຫມາຜູ້ໃຫຍ່ນອນ (ປົກກະຕິ) 14 ຫາ 18 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.

ສິ່ງທີ່ກໍານົດວ່າຫມານອນຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

1. ຈາກອາຍຸ. Puppies ແລະຫມາທີ່ສູງອາຍຸ (ຫຼາຍກວ່າ 7-10 ປີ) ນອນຫຼາຍກ່ວາຫມາຜູ້ໃຫຍ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາເຖິງ 3 ເດືອນນອນປະມານ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
2. ຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຖ້າຫມາໄດ້ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຫຼືມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ລາວສາມາດນອນເປັນເວລາດົນຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງສໍາລັບມື້ສຸດທ້າຍ.
3. ຈາກລະດັບຂອງ arousal. ຖ້າຫມາຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປ, ລາວບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້.
4. ຈາກວິຖີຊີວິດ. ຖ້າຫມາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຄົນດຽວແລະເບື່ອຫນ່າຍ, ລາວອາດຈະນອນຫຼາຍກວ່າຫມາທີ່ເຈົ້າຂອງມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.
5. ຈາກສະພາບອາກາດ. ໝາມັກຈະນອນຫຼາຍໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ ຫຼືມີເມກ.
6. ຈາກສະຫວັດດີການ. ຖ້າຫມາບໍ່ສະບາຍ, ລາວນອນດົນກວ່າປົກກະຕິ.

ການນອນຂອງຫມາແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໄລຍະ: ໄວ, ໃນໄລຍະທີ່ຫມາຝັນ, ແລະຊ້າ, ໃນໄລຍະທີ່ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ການຫາຍໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ.