ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ອາຫານເຕົ່າຢູ່ເຮືອນເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ສັດລ້ຽງຄວນກິນມື້ລະເທົ່າໃດ

ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້ຽງເຕົ່າ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເຖິງ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ອາຫານແລະຂະຫນາດສ່ວນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງສັດ: ເຕົ່າຫນຸ່ມກິນຫຼາຍອາຫານທຸກໆມື້, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ອາຫານ

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຕົ່າດິນ, ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາຈືດ, ກິນອາຫານພືດ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້, dandelions, clover, ຫຍ້າ). ນອກຈາກນີ້, ບາງອາຫານເສີມວິຕາມິນຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມນູຕົວຢ່າງຄວນມີລັກສະນະນີ້:

• 75% ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ລວມທັງຜັກ;
• 15% ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກ;
• 5% additives (porridges);
• 5% ເສີມ (ວິຕາມິນ).

ຄວາມຖີ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງສັດ ແລະລະດູການ:

1. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເຕົ່າທັງຫມົດກິນເລື້ອຍໆກວ່າໃນລະດູຫນາວ: ໃນໄລຍະເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ, ປະຈໍາວັນຫຼື "ມື້ຕໍ່ມື້", ແລະໃນລະດູຫນາວ, ພຽງແຕ່ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ.
2. ເດັກນ້ອຍ (ເຖິງ 3 ປີ) ກິນ 1 ເມັດຕໍ່ມື້.
3. ສັດລ້ຽງຜູ້ໃຫຍ່ກິນ 1 ເມັດ 2-3 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ເຊັ່ນວ່າ "ມື້ຫນຶ່ງມື້ອື່ນ" ຫຼືຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ.
4. ເມື່ອເຕົ່າມີຄວາມຍາວເຖິງ 12 ຊມ, ຄວນໃຫ້ອາຫານ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່ານັ້ນ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກໍາລັງເຄື່ອນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ດັ່ງນັ້ນການໃຫ້ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກອ້ວນ.

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ອາຫານເຕົ່າຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການໃຫ້ອາຫານເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຕົກຄ້າງເຮັດໃຫ້ດິນແລະຝາຂອງຕູ້ປາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສັດອາດຈະປົນເປື້ອນຜິວຫນັງ, ປາກຫຼືຕາດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເນົ່າເປື່ອຍ.

ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ

ເຕົ່າຄວນກິນອາຫານຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເກີນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດກະຕິ metabolic ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ຂະຫນາດການຮັບໃຊ້ແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ: ປະລິມານຄວນຈະເປັນທີ່ສັດກິນໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເງື່ອນໄຂອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າສ່ວນໂດຍປະລິມານຄວນຈະກົງກັນກັບປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແກະ. ຖ້າຫຼັງຈາກເວລານີ້ຍັງມີອາຫານເຫຼືອຢູ່, ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເອົາມັນອອກຈາກຕູ້ປາ.

ເມື່ອເຈົ້າຂອງລ້ຽງສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງວ່ານາງກິນເລື້ອຍປານໃດ ແລະ ຫຼາຍປານໃດ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ສັດກິນປະລິມານປົກກະຕິໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ ແລະເລີ່ມຊອກຫາອາຫານອີກຄັ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຂຽນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າປ່ຽນເປັນລະບົບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເອົານ້ໍາດື່ມ: ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາແລະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາອາຫານຫຼາຍເທົ່າກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.