ວິທີການຝຶກອົບຮົມຫມາຂະຫນາດນ້ອຍ?
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫມາຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ພາຍໃນກ່ວາຫມາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ພວກເຂົາ, ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ຄິດແນວນັ້ນ.
ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າການຝຶກອົບຮົມຂອງຫມາຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນວິທີການບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທັງໃຫຍ່ແລະນ້ອຍແມ່ນການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ວິທີການ, ວິທີການແລະເຕັກນິກດຽວກັນ.
ການຂັດແຍ້ງໂດຍສະເພາະອາດຈະເວົ້າວ່າຫມາຂະຫນາດນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຫຍາບຄາຍກັບພວກມັນແລະບໍ່ຄວນຖືກທຸບຕີ. ສະຫາຍທີ່ຄັດຄ້ານ, ໃຜບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕີຄົນໃຫຍ່ ແລະປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາຢ່າງຫຍາບຄາຍ? ຂະຫນາດໃຫຍ່ຍັງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການ whip, whip ແລະ whip ເປັນ.
ນັ້ນແມ່ນ, ຢູ່ ຫມາ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຂະຫນາດຂອງພວກມັນ, ພວກເຮົາທໍາອິດສ້າງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນພຶດຕິກໍາຫມາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການ. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫມາ, ພຶດຕິກໍາຍັງມີຄວາມສໍາຄັນແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຫມາ. ນາງຈື່ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະແຜ່ພັນມັນດ້ວຍຄວາມສຸກ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກໃນການຝຶກອົບຮົມພວກເຮົາໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການອາຫານ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຫຼິ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງສັງຄົມແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການອະນຸມັດທາງສັງຄົມ.
ໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບເວລາການຝຶກອົບຮົມຫມາຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມຫມາຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການຂອງການຄັດເລືອກພຶດຕິກໍາ, ການຊີ້ນໍາ, pushing, passive flexion, ພຶດຕິກໍາການປ້ອງກັນ, ວິທີການ imitation, ວິທີການຫຼິ້ນແລະວິທີການຮຸກຮານ-ປ້ອງກັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຝຶກອົບຮົມຫມາຂະຫນາດນ້ອຍມີຢູ່. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນຖືກໂຍກຍ້າຍໄດ້ງ່າຍ. ແລະນອນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງໍຕ່ໍາໄປຫາຫມາຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນດີສໍາລັບເຈົ້າຂອງ. ມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຮ້ອຍເປີ້ນພູ, sciatica ໃດຈະຂ້າມຂ້າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫົວອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງອາດຈະແຕກ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກົ້ມຫົວໃສ່ໝາຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເອົາໂຕະຝຶກຊ້ອມຢູ່ໃນຄວາມສູງທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບເຈົ້າ. ເອົາໝາໃສ່ມັນ ແລະຝຶກມັນໃຫ້ເຂົ້າກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງເວົ້າວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຄໍາສັ່ງຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້ດີ, ຫມາທີ່ຫຼຸດລົງກັບພື້ນດິນອາດຈະບໍ່ປະຕິບັດພວກມັນໄດ້ດີຫຼາຍ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນໄມ້ທີ່ມີຄວາມຍາວທີ່ເຫມາະສົມກັບຫົວຮາບພຽງຢູ່ປາຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ເຊື່ອຟັງຫມາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບົາ (ງ່າຍແລະບໍ່ມີຫຼາຍ!) ຍູ້ຫມາດ້ວຍໄມ້ນີ້. ຫຼັງຈາກສອງສາມຫ້ອງຮຽນ, wand ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເລືອກພຶດຕິກໍາແມ່ນເວລາທີ່ຄູຝຶກເສີມສ້າງພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການແລະບໍ່ສົນໃຈທຸກພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ຕົວຢ່າງ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫມາຂອງເຈົ້າຫິວ. ເອົາການປິ່ນປົວຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າຫມາໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນ, ຕັ້ງຊື່ແລະຢືນເບິ່ງຫມາ. ບໍ່ວ່າຫມາເຮັດໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປະຕິກິລິຍາ. ແຕ່, ທັນທີທີ່ຫມານັ່ງລົງ - ແລະໄວຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະເຮັດມັນ, ເພາະວ່າລາວຈະເບື່ອ - ທັນທີທີ່ເອື້ອມໄປຫາລາວແລະໃຫ້ອາຫານລາວ, ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ, 2-3 ຊິ້ນ. ຈາກນັ້ນຢືນຂຶ້ນແລະຍ້າຍອອກຫ່າງຈາກຫມາເປັນສອງສາມບາດກ້າວ - ດັ່ງນັ້ນຫມາໄດ້ຮັບການລຸກຂຶ້ນແລະຕິດຕາມທ່ານ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ລໍຖ້າໃຫ້ນາງນັ່ງລົງ. ເຮັດຊ້ໍາສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
ຫຼັງຈາກ 5-6 ການຄ້າງຫ້ອງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຫມາເລີ່ມນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານໄວແລະໄວຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຝຶກໃຫ້ໝານັ່ງ. ມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຫມາໂດຍໃຊ້ວິທີການເລືອກພຶດຕິກໍາໂດຍໃຊ້ clicker, ການເສີມອາຫານໃນທາງບວກທີ່ມີເງື່ອນໄຂ. ວິທີການທີ່ປະເສີດແລະປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິຊາການທັງຫມົດແລະທຸກຂົງເຂດຂອງການຝຶກອົບຮົມຫມາ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໄວຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງເປົ້າຫມາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທັນທີແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາພັດ. ເອົາຕົວຊີ້ (ໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມ, ຕົວຊີ້ຂະຫຍາຍ, ແລະອື່ນໆ) ຫຼືຊື້ເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ຖູຈຸດໜາຂອງເປົ້າໝາຍດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດ ຫຼື ຄັດຕິດຊິ້ນທີ່ມີລົດຊາດໃຫ້ໝາຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫມາ. ທັນທີທີ່ຫມາ stretches ແລະສໍາຜັດກັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ອາຫານຫນຶ່ງຫຼືສອງຂອງການປິ່ນປົວ. ສະເໜີເປົ້າໝາຍໃຫ້ໝາອີກຄັ້ງ. ໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າໂດຍການສໍາຜັດກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ຫນາກວ່າ, ນາງຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ນາງຝັນກ່ຽວກັບໃນຄືນລະດູຫນາວທີ່ຍາວນານ. ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ໂດຍການຫມູນໃຊ້ເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານສາມາດສອນຫມາຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍ.
ທັກສະທີ່ຊັບຊ້ອນສາມາດສ້າງ ແລະ ເສີມສ້າງໄດ້ໂດຍຜ່ານການຄັດເລືອກໂດຍການປະມານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາແຍກທັກສະທີ່ສັບສົນເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະເຮັດວຽກຕາມລໍາດັບກັບຫມາ.
ດ້ວຍໝານ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນ "ໝາຄູ່" (VD), "Mini OKD" ຫຼື "ການສຶກສາອົບຮົມ". ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດສ້າງຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງຈາກທັກສະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຄິດວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຫມາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.
ພາບ:
