Kotoyoga: ພັກຜ່ອນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອນີ້ບໍ?

ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະກັບສັດລ້ຽງກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຄົນຮັກແມວ ແລະ ໄດ້ປະໂຫຍດທັງຄົນ ແລະ ຂົນສັດ! ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກກິລາແລະການພົວພັນກັບສັດ, ໂຍຜະລິດແມວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ.

ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ

ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງ, ໂຍຄະປະກອບມີສະມາທິແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ໂຍຜະລິດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມນິຍົມເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນຫຼາຍໄດ້ຊື່ນຊົມຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

Yoga ແມ່ນ "ວິທີການລວມແລະປະສົມປະສານທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ," ອີງຕາມສູນ Mayo Clinic. ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ໂຍຜະລິດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແລະການຊຶມເສົ້າ.

ຍືດກັນ

ດັ່ງນັ້ນ, ແມວເຫມາະກັບຫ້ອງຮຽນໂຍຄະແນວໃດ? ດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ເໜືອກວ່າທີ່ຈະຍືດຮ່າງກາຍທັງໝົດ ແລະບັນເທົາຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າຂອງ, ແມວເປັນສັດທີ່ເໝາະສົມເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດູນທາງກາຍ ແລະອາລົມຜ່ານໂຍຄະ. ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວ່າສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນແນວໃດແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງນາງເປັນພລາສຕິກແນວໃດ.

ແມວເປັນທໍາມະຊາດທີ່ມັກຫຼິ້ນ ແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະຈະໄປດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນ ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, ແມວຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງລາວ (ແລະອາດຈະຂູດຜ້າພົມຂອງເຈົ້າ). ພິຈາລະນາຕົນເອງເຕືອນ.

ບາງທີແມວຈະລົບກວນທ່ານເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຜົນກະທົບທາງບວກຈະເປັນເອກະລັກ.

ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງບໍ? ແມວສາມາດຊ່ວຍໄດ້! ອີງຕາມການ Vetstreet, ສັດລ້ຽງບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຮົາໂດຍການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການສໍາພັດ soothing. ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດແມ່ນວ່າສັດມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ!

Kotoyoga

ສັດຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໂຕ້ຕອບນີ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະແມ່ນນໍາພາໂດຍຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນເຊິ່ງເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອນໍາເອົາຄົນຮັກແມວແລະເຈົ້າຂອງທີ່ມີທ່າແຮງໄປສູ່ຄວາມສົນໃຈຂອງສັດລ້ຽງທີ່ຊອກຫາເຮືອນ. ແນ່ນອນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ! ຊອກຫາວ່າມີສະຕູດິໂອໂຍຄະ, ຄາເຟແມວ ຫຼືທີ່ພັກອາໄສສັດທີ່ດໍາເນີນການລິເລີ່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນເມືອງຂອງທ່ານ.

Yoga ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ? ດ້ວຍແມວ, ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ພື້ນຖານ. ຕົວຢ່າງ, ການສົ່ງຕໍ່ torso ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະຢູ່ເຮືອນ. ນາງຈະຢຽດອອກຢູ່ເທິງພື້ນໃກ້ເຈົ້າ, ຫຼືສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເລີ່ມຫຼິ້ນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານມີແມວຫຼືກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງ, ການປະຕິບັດໂຍຜະລິດກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງມິດຕະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຂອງຫມາສາມາດຫຼິ້ນກິລາກັບສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ທ່ານຄືກັນ!