ໄດ້ຮຽນຮູ້ການສິ້ນຫວັງໃນຫມາ

ແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງ". ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຄໍາສັບນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງແລະມັນສາມາດພັດທະນາຢູ່ໃນຫມາ?

ແມ່ນຫຍັງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງ ແລະມັນເກີດຂຶ້ນໃນໝາບໍ?

ຄໍາວ່າ "ໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງ"ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໂດຍນັກຈິດຕະສາດອາເມລິກາ Martin Seligman ໃນ 60s ຂອງສະຕະວັດ twentieth. ແລະລາວໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ບົນພື້ນຖານຂອງການທົດລອງກັບຫມາ, ເພື່ອວ່າຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຫນຶ່ງອາດຈະເວົ້າວ່າ, ໄດ້ຖືກລົງທະບຽນຢ່າງເປັນທາງການໃນຫມາ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການທົດລອງມີດັ່ງນີ້.

ໝາ​ດັ່ງກ່າວ​ໄດ້​ແບ່ງ​ອອກ​ເປັນ 3 ກຸ່ມ ​ແລະ ວາງ​ໄວ້​ໃນ​ຄອກ. ໃນນັ້ນ:

1. ຫມາກຸ່ມທໍາອິດໄດ້ຮັບການຊ໊ອກໄຟຟ້າ, ແຕ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສະຖານະການ: ກົດ lever ແລະຢຸດການປະຕິບັດ.
2. ຫມາກຸ່ມທີສອງໄດ້ຮັບການຊ໊ອກໄຟຟ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
3. ກຸ່ມທີ່ສາມຂອງຫມາບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການຊ໊ອກໄຟຟ້າ - ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຄວບຄຸມ.

ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ການທົດລອງໄດ້ຖືກສືບຕໍ່, ແຕ່ຫມາບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນ cage ປິດ, ແຕ່ຢູ່ໃນປ່ອງທີ່ມີດ້ານຕ່ໍາທີ່ສາມາດໂດດຂ້າມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ການໄຫຼຂອງປະຈຸບັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫມາໃດກໍ່ຕາມສາມາດຫລີກລ້ຽງພວກມັນໄດ້ທັນທີໂດຍການໂດດອອກຈາກເຂດອັນຕະລາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນ.

1. ໝາ​ຈາກ​ກຸ່ມ​ທຳ​ອິດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ກະແສ​ໄຟ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ກົດ​ລີ​ເວີ, ​ໄດ້​ໂດດ​ອອກ​ຈາກ​ກ່ອງ​ທັນທີ.
2. ໝາ​ຈາກ​ກຸ່ມ​ທີ​ສາມ​ກໍ​ໂດດ​ອອກ​ໄປ​ໃນ​ທັນທີ.
3. ໝາຈາກກຸ່ມທີສອງປະພຶດຕົວຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ທໍາອິດເຂົາເຈົ້າຟ້າວອ້ອມກ່ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ນອນລົງກັບພື້ນເຮືອນ, whined ແລະອົດທົນກັບການໄຫຼອອກຫຼາຍແລະມີອໍານາດຫຼາຍ.

ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຫມາໃນກຸ່ມທີສອງໄດ້ໂດດອອກມາໂດຍບັງເອີນແຕ່ຖືກວາງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນກ່ອງ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກການກະທໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຈັບປວດ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ Seligman ເອີ້ນວ່າ "ການສິ້ນຫວັງ" ທີ່ເກີດຂື້ນກັບຫມາໃນກຸ່ມທີສອງ.

ຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ຮຽນຮູ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ເປັນຕົວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການນໍາສະເຫນີຂອງສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ລັງກຽດ (ບໍ່ພໍໃຈ, ເຈັບປວດ).. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຢຸດເຊົາຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະປ່ຽນແປງສະຖານະການແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.

ເປັນຫຍັງຄວາມສິ້ນຫວັງໃນການຮຽນຮູ້ຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາ?

ເຈົ້າຂອງ cynologists ແລະເຈົ້າຂອງບາງຄົນທີ່ນໍາໃຊ້ວິທີການ harsh ຂອງການສຶກສາແລະການຝຶກອົບຮົມ, ອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ, ຮູບແບບການຮຽນຮູ້ສິ້ນຫວັງໃນຫມາ. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສະດວກ: ຫມາດັ່ງກ່າວມັກຈະເຊື່ອຟັງຢ່າງບໍ່ມີຄໍາຖາມແລະຈະບໍ່ພະຍາຍາມສະແດງການຕໍ່ຕ້ານແລະ "ເວົ້າຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງຍັງຈະບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດລິເລີ່ມ, ສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະຈະສະແດງຕົນເອງອ່ອນແອຫຼາຍບ່ອນທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ.

ສະຖານະຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງໃນການຮຽນຮູ້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອແລະບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະ physiological ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຕົວຢ່າງ, Madlon Visintainer, ໃນການທົດລອງຂອງນາງກັບຫນູ, ພົບວ່າ 73% ຂອງຫນູທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນມະເຮັງ (Visintainer et al., 1982).

ຄວາມສິ້ນຫວັງໃນການຮຽນຮູ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແນວໃດ ແລະວິທີການຫຼີກລ່ຽງມັນແນວໃດ?

ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ທີ່​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ສາ​ມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

1. ຂາດກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນ.
2. ດຶງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ພໍໃຈຂອງເຈົ້າຂອງ.
3. ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການສຶກສາແລະການຝຶກອົບຮົມຫມາໃນວິທີການຂອງມະນຸດ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ຫຼັກສູດວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ.