ໂລກອ້ວນໃນຫມາ

 ໂລກອ້ວນໃນຫມາ ແມ່ນພະຍາດທີ່ສະສົມໂດຍການສະສົມຂອງໄຂມັນເກີນຂອງຮ່າງກາຍ. ໝາທີ່ກິນຫຼາຍ ແລະເຄື່ອນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ.

ເປັນຫຍັງໂລກອ້ວນໃນຫມາຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ໂລກອ້ວນແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຈົນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸຍືນ. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ:

1. ການພະຍາດຫືດ.
2. ໂຣກຜີວ ໜັງ.
3. Osteoarthritis (ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ligaments cruciate, dysplasia).
4. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ metabolism ໄຂມັນ.
5. ພະຍາດຕາ.
6. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
7. ມະເຮັງຂອງລະບົບສືບພັນ.
8. ພະຍາດ cardiovascular.
9. ໂຣກ Cushing.
10. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໄຕ.

ຮູບພາບ: ໝາຕຸ້ຍ

ສາເຫດຂອງ obesity ໃນຫມາ

1. ການໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ໂດຍບໍ່ມີການຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງຫມາ). ຕົວຢ່າງ, ການໃຫ້ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເກີນໄປທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງຫຼືການໃຫ້ອາຫານໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ.
2. ປິ່ນປົວຫມາດ້ວຍອາຫານຂອງມະນຸດທີ່ເຫຼືອ. ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດສັດທີ່ອຶດຢາກນີ້ດ້ວຍຕາອ້ອນວອນ!
3. ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ.
4. Castration ແລະ sterilization. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານ, ປ່ຽນ metabolism, ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ estrogens ແລະ androgens (ຮໍໂມນເພດຍິງແລະເພດຊາຍ).
5. predisposition ທາງພັນທຸກໍາ. ບາງສາຍພັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ມີຄວາມສ່ຽງ: Labradors, Dachshunds, Collies, Cocker Spaniels, Bulldogs, Beagles, Pugs, Cavalier King Charles Spaniels, Bernese Mountain Dogs, Cairn Terriers.
6. ອາຍຸ. ຫມາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ປີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ.      
7. ຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານແລະ metabolism ຂອງຫມາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ benzodiazepines, barbiturates, glucocorticoids.
8. ພະຍາດ: ພະຍາດ Cushing, ພະຍາດຂອງ pituitary ແລະ pancreas, hypothyroidism.

ຮູບພາບ: ໝາຕຸ້ຍ

ອາການຂອງ obesity ໃນຫມາ

1. ເນື້ອເຍື່ອ adipose ເກີນ.
2. ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວເພີ່ມຂື້ນ.
3. ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (ໝາບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼືບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ).
4. ທ້ອງບິດ.

ວິທີການກໍານົດເງື່ອນໄຂຂອງຫມາ

ການວິນິດໄສຂອງ obesity ປະກອບມີການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງຫມາແລະການປະເມີນສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ສັດຕະວະແພດກວດເບິ່ງໝາ, ກວດກາກະດູກຂ້າງ, ດ້ານຫຼັງ, ຫົວ ແລະຫາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບກັບມາດຕະຖານແນວພັນ.

1. ເມື່ອຍລ້າ. ໝາມີນໍ້າໜັກໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ 20%. ກະດູກສັນຫຼັງ, ribs, ກະດູກ pelvic ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ (ໃນຫມາທີ່ມີຂົນສັ້ນ). ມວນກ້າມຊີ້ນບໍ່ພຽງພໍ. ໄຂມັນບໍລິເວນໜ້າເອິກບໍ່ຖືກກິ້ງ.
2. ຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານ. ໝາມີນໍ້າໜັກໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ 10-20%. ທ່ານສາມາດເບິ່ງ ribs, ກະດູກ pelvic, ຂະບວນການ spinous ຂອງ vertebrae ໄດ້. ແອວແມ່ນຖືກກໍານົດຢ່າງຊັດເຈນ. ໄຂມັນບໍລິເວນໜ້າເອິກບໍ່ຖືກກິ້ງ.
3. ນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ribs ແມ່ນບໍ່ເຫັນ, ແຕ່ palpable ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແອວແມ່ນເຫັນໄດ້. ຢູ່ໃນບໍລິເວນຫນ້າເອິກ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີເນື້ອເຍື່ອ adipose ບາງໆ.
4. ເໜືອມາດຕະຖານ. ໝາມີນໍ້າໜັກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ 10-20%. ກະດູກຫັກ ແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍສາມາດເຫັນໄດ້. ແອວແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຕາມກະດູກສັນຫຼັງແລະຢູ່ໃກ້ກັບຖານຂອງຫາງ.
5. ໂລກອ້ວນ. ໝາມີນໍ້າໜັກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ 40%. ເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ຫນ້າເອິກ, ຢູ່ໂຄນຂອງຫາງແລະຕາມກະດູກສັນຫຼັງ. ທ້ອງນ້ອຍລົງ.

ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນຫມາ

ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍສໍາລັບ obesity ໃນຫມາແມ່ນ weight loss.1. ການລວບລວມອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຄໍານຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຫມາ. ສູດສໍາລັບການຄາດຄະເນຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ:MER (kcal) u132d (ນ້ໍາຫນັກຕົວ – ກິໂລ) x 0,75 x 15 kcal ຕໍ່ມື້. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າຫມາມີນ້ໍາຫນັກ 937 ກິໂລ, ໂດຍສະເລ່ຍມັນຕ້ອງການ 2 kcal ຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ເພາະວ່າ metabolism ຂອງຫມາແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ. 3. ການຍົກເວັ້ນອາຫານຫວານ, ທາດແປ້ງ ແລະ ໄຂມັນ.4. ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເມັດພືດສູງສຸດ.20. ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງອາຫານ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ປະ​ລິ​ມານ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຫມາ​ໂດຍ 25 – 1​%​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ກ້ຽງ​ຂອງ 2 – 1​% ໃນ 5 week.6​. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າກິນອາຫານແຫ້ງ, ເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະທາດໂປຼຕີນ.7. ຄ່ອຍໆເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງຍາວທີ່ສະຫງົບແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຕິດຕາມສະພາບທົ່ວໄປຂອງຫມາ.XNUMX. ມາດຕະການທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍສັດຕະວະແພດເທົ່ານັ້ນ. ການກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາເທົ່ານັ້ນ.

ຢ່າລືມວ່າຫຼັກການຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄ່ອຍໆ.