ການຄວບຄຸມຕົນເອງສໍາລັບຫມາ

ຫນຶ່ງໃນພື້ນຖານຂອງລະບຽບວິໄນສໍາລັບຫມາແມ່ນການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການສອນການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງຫມາ?

ເປັນຫຍັງໝາຈຶ່ງຕ້ອງການການຄວບຄຸມຕົນເອງ ແລະມັນສະແດງອອກແນວໃດ?

ການຄວບຄຸມຕົນເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທັງຫມາແລະຄົນ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການມີຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍໃນສັງຄົມແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ດຽວນີ້ມັນເປັນມື້ເດືອນພຶດສະພາ, ສະພາບອາກາດບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍແລະພິມບົດຄວາມນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍອາດຈະມັກບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ. ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງແລະສຸມໃສ່ວຽກງານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນປັດຈຸບັນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານສິນທໍາຈາກເປົ້າຫມາຍທີ່ບັນລຸໄດ້ຈະມາພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກຂ້າພະເຈົ້າສໍາເລັດວຽກງານນີ້. ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະເວລານີ້ຍັງຢູ່ໄກ.

ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຫມາ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ເງິນທີ່ຫ່າງໄກກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າເບື່ອແລະ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ບາງທີບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຂົາເຈົ້າ, ຄືກັນກັບພວກເຮົາ, ມີຄວາມສາມາດເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງ "ເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແລະຂ້ອຍຈະໃຫ້ເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ."

ຖ້າຫມາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້, ຊີວິດກັບມັນບໍ່ງ່າຍ. ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ນາງສາມາດເອົາອອກໄດ້ຫຼັງຈາກນົກກາງແກຫຼື snatch ສີຄີມກ້ອນຈາກມືຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຜ່ານ. ດັ່ງນັ້ນວຽກງານຂອງເຈົ້າຂອງແມ່ນເພື່ອສອນສັດລ້ຽງເພື່ອຍັບຍັ້ງຕົນເອງ. ແລະຢ່າເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແທ້ໆໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດ.

ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຮຽກຮ້ອງການເຊື່ອຟັງຈາກໝາທັນທີທັນໃດ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນເລື່ອງນີ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດແລະສ້າງຄວາມສໍາເລັດນ້ອຍໆ. ແລະຄ່ອຍໆຍົກແຖບຄວາມຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍັບຍັ້ງ impulses ຂອງຕົນເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເພາະ​ນາງ​ຈະ​ໄດ້​ຮູ້​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ໜ້າ​ຊື່ນ​ຊົມ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ລໍ​ຖ້າ​ນາງ​ເປັນ​ຜົນ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ຊ່ວຍພັດທະນາການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນຫມາ?

ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍພັດທະນາການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງຫມາສາມາດຫຼຸດລົງເປັນຄວາມຄິດດຽວ. ມັນ​ເວົ້າ​ວ່າ: “ຈົ່ງ​ປະ​ຖິ້ມ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຢາກ​ໄດ້!” ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານອະທິບາຍໃຫ້ຫມາວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະມີລາຍໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນ paws ຂອງທ່ານ, ມັນຈະໄວຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດພຽງແຕ່ວ່າ. ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິສູດວ່ານີ້ແມ່ນກົດລະບຽບຖາວອນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ທີ່​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເພື່ອ​ສອນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ຂອງ​ຫມາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

1. ເຊນ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສອນເພື່ອນສີ່ຂາຂອງທ່ານໃຫ້ຈັບ pas ລາວໃນເວລາທີ່ເຫັນອາຫານຫຼືຂອງຫຼິ້ນ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນ paws, ແຕ່ສຸມໃສ່ຈຸດປະສົງທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ຢ່າເອົາມັນໂດຍບໍ່ມີການຄໍາສັ່ງອະນຸຍາດ.
2. ວິທີການຊ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາ Zen, ເພາະວ່າໃນທີ່ນີ້ຈຸດປະສົງທີ່ຕ້ອງການບໍ່ແມ່ນຢູ່, ແຕ່ເຂົ້າຫາຫມາ! ແຕ່​ນາງ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​.
3. ລ່າ. ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ຫມາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສຸມໃສ່ເຈົ້າຂອງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄວບຄຸມຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະຂອງ arousal ສູງ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາເພີ່ມລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ຫມາຕ້ອງໄດ້ຮັບການພັດທະນາການກະຕຸ້ນການຫຼິ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ ໝາ ຈະບໍ່ເຫົ່າຫຼືສຽງດັງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດພາດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສອນການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງຫມາດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຮັດວຽກກັບວິທີການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ (ໃນບຸກຄົນຫຼືອອນໄລນ໌).