ອົງປະກອບຂອງອາຫານຫມາແລະການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານອາຫານ

ທັງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນອາຫານສັດລ້ຽງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສານອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍດູດຊຶມພວກມັນ, ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບ. ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສານອາຫານແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຊິ່ງຖືກກໍານົດໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຈາກຊຸມຊົນສັດຕະວະແພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຄໍານຶງເຖິງຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານຖືກຄັດເລືອກສໍາລັບເນື້ອໃນໂພຊະນາການ, ຄຸນນະພາບແລະລົດຊາດ.
• ຂໍຂອບໃຈກັບການປະສົມປະສານທີ່ສົມດຸນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ອາຫານປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແລະໃຫ້ຫມາມີສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ມັນຕ້ອງການ.
• ສ່ວນປະກອບຂອງບຸກຄົນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານດີຂຶ້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.

ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານແນວໃດ?

ທາດອາຫານປະກອບມີທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນ, ເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ສາລີໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄາໂບໄຮເດດ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະທາດໂປຼຕີນ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຫມາທີ່ດີ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ສານອາຫານຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ສຸຂະພາບຂອງສັດລ້ຽງຍັງຄົງດີທີ່ສຸດ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດຂອງສ່ວນປະກອບອາຫານຂອງຫມາທີ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນແລະວິທີທີ່ພວກມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫມາຂອງທ່ານ.

• ສາລີ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດສໍາລັບພະລັງງານແລະສານອາຫານອື່ນໆສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປືອກຫຸ້ມນອກ.
• ໄຂມັນສັດ, ນ້ ຳ ມັນປາແລະນ້ ຳ ມັນພືດ - ໄຂມັນແລະອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອພະລັງງານ, ມີລົດຊາດແລະຜິວ ໜັງ ແລະເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• ໄກ່ແລະໄກ່ງວງ, ລູກແກະ, ແລະໄຂ່ແປ້ງແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບກ້າມເນື້ອ, ການພັດທະນາ, ແລະຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• Cellulose, ແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເນື້ອເຍື່ອ beet ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້; ບາງຢ່າງມີປະໂຫຍດໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.

ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດ

ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາອາຫານຫມາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ສັດທີ່ມີສານອາຫານພິເສດຕາມອາຍຸ, ວິຖີຊີວິດຫຼືສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງມັນ. Hill's ປະສົມປະສານສານອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດູນນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະແນະນໍາໂດຍສັດຕະວະແພດຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ. ແລະນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງແຜນວິທະຍາສາດຂອງ Hill ເປັນທາງເລືອກຂອງສັດຕະວະແພດ.