ເປັນຫຍັງຄວາມກົດດັນພິເສດສໍາລັບຫມາແມ່ນບໍ່ດີ

ເລື້ອຍໆ, ນັກວິທະຍາສາດ, ໂດຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຫມາແມ່ນ "ບໍ່ດີ" ພຶດຕິກໍາ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການໂຫຼດ. ເຊັ່ນດຽວກັບ, ຫມາບໍ່ຫວ່າງພຽງພໍ, ນາງເບື່ອຫນ່າຍ, ແລະນີ້ແມ່ນຮາກຂອງບັນຫາທັງຫມົດ. ການໂຫຼດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ສະຖານະການພຽງແຕ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແມ່ນຫຍັງ?

ເປັນຫຍັງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບຫມາ

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າຫມາເບື່ອ, ມັນສະແດງບັນຫາພຶດຕິກໍາ. ແຕ່ເສົາອື່ນກໍ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ຖ້າຫມາຖືກໂຫຼດຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະມາຮອດເວລາທີ່ລາວຢຸດເຊົາຮັບມືກັບການໂຫຼດ. ແລະອັນນີ້ລະເມີດຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງຫມາ, ໂດຍສະເພາະ - ອິດສະລະພາບຈາກຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທັງການຂາດແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ຄວາມກົດດັນ "ບໍ່ດີ").

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນທາງກັບກັນ, ເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາ "ບໍ່ດີ". ເພາະວ່າໝາທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບຜິດປົກກະຕິບໍ່ສາມາດປະພຶດຕົວຕາມປົກກະຕິ.

ການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ fraught ກັບບັນຫາເຊັ່ນ: ເປືອກແລະ whining ຫຼາຍເກີນໄປ, stereotypes motor obsessive, ຫມາກາຍເປັນຄວາມກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ, ບາງຄັ້ງສະແດງຄວາມຮຸກຮານຕໍ່ຍາດພີ່ນ້ອງແລະປະຊາຊົນ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຫມາດັ່ງກ່າວທີ່ຈະສຸມໃສ່, ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍ. ເຈົ້າຂອງແມ່ນປະສາດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເລີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫມາ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດທີ່ຫນ້າເບື່ອເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແລະການໂຫຼດເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງການຄາດຄະເນແລະຄວາມຫລາກຫລາຍ, ການເລືອກລະດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສະຕິປັນຍາທີ່ຫມາສາມາດຮັບມືກັບໄດ້ແລະພຽງພໍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງດັ່ງກ່າວດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຮັດວຽກດ້ວຍວິທີການຂອງມະນຸດ. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ເພາະວ່າການປຶກສາຫາລືບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບຸກຄົນ, ແຕ່ຍັງອອນໄລນ໌, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫ່າງໄກສອກຫຼີກສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະປັບປຸງຊີວິດຂອງສັດລ້ຽງ.