ໝາສາມາດກິນຜັກກາດນາໄດ້ ແລະປອດໄພບໍ?

ໃນເວລາທີ່ກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນຜັກຈາກແຜ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຫມາ, ເຈົ້າຂອງອາດຈະສົງໄສວ່າຜັກນີ້ດີສໍາລັບສັດລ້ຽງບໍ?

ໃນສັ້ນ, ແມ່ນແລ້ວ! Broccoli ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພແລະແຊບສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງທ່ານແລະອາດຈະສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງເຈົ້າຜັກນີ້.

broccoli ແມ່ນດີສໍາລັບຫມາບໍ?

ຄົນເຮົາເອີ້ນຜັກກາດນາເປັນ superfood ເພາະມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ. ຜັກນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາໃນຫຼາຍວິທີ.

ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ແລະວິຕາມິນລວມທັງ A, B, C, D, E, ແລະ K, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. Broccoli ຍັງມີ lutein, ທາດອາຫານສໍາລັບສຸຂະພາບຕາແລະຫົວໃຈ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ.

ເນື່ອງຈາກຫມາເປັນ omnivores, ຜັກເຊັ່ນ broccoli ສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນສຸຂະພາບຂອງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜັກ cruciferous ແມ່ນເຊື່ອວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງທ່ານອາດຈະເກັບກ໊າຊ.

ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນ broccoli ແມ່ນອາຍແກັສ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ. ການຜະລິດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າສັດລ້ຽງກິນຜັກກາດນາເປັນເທື່ອທໍາອິດ, ກິ່ນຫອມໃນອາພາດເມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໂທຫາສັດຕະວະແພດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ broccoli ກັບຫມາຂອງທ່ານ, ມີສາມບັນຫາອື່ນໆທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈ:

1. ການຄວບຄຸມຂະຫນາດສ່ວນ

ຄໍາວ່າ "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ" ແມ່ນໃຊ້ກັບ broccoli ເຊັ່ນກັນ. ອີງຕາມສະມາຄົມສັດຕະວະແພດຂະຫນາດນ້ອຍໂລກ, ໃນຂະນະທີ່ broccoli ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາ, ການກິນຜັກຊະນິດນີ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ອັກເສບໃນສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະມາຄົມອະທິບາຍວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ, ຜັກຊະນິດນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາ 10% ຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຫມາ. 

Broccoli ມີ isothiocyanate, ສານປະກອບເຄມີທໍາມະຊາດ. ຮ່ວມກັນກັບເສັ້ນໄຍແລະນໍ້າຕານທີ່ຊັບຊ້ອນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນການຍ່ອຍອາຫານເລັກນ້ອຍເຖິງຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງອາຍແກັສ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ຖອກທ້ອງ, ແລະຄວາມແອອັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ຂອງຫມາຂອງທ່ານ. "ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ແມວແລະຫມາສາມາດຜະລິດມັນດ້ວຍຕົນເອງ," Cummings School of Veterinary Medicine ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Tufts ອະທິບາຍ.

2. ອັນຕະລາຍຕໍ່ການຫາຍໃຈ

ກ້ານໃບບຣັອກໂຄລີສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສອກໃສ່ສັດລ້ຽງ. ອີງຕາມສະໂມສອນ Kennel ອາເມລິກາ, ກ້ານໃບ broccoli ສາມາດ "ເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນ esophageal, ໂດຍສະເພາະໃນຫມາຂະຫນາດນ້ອຍ."

ເພື່ອປ້ອງກັນການຫາຍໃຈຍາກ, ຕັດຜັກກາດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ກ່ອນທີ່ຈະມອບໃຫ້ໝູ່ສີ່ຂາຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າກິນຈົນກ່ວາມັນກິນແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດອາການໃດໆຂອງບັນຫາ.

3. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ

Broccoli ແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ: ມັນສາມາດກິນໄດ້, ຕົ້ມ, ອົບຫຼືດິບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫມາຖືກລ້ຽງ broccoli ດິບ, ມັນຄວນຈະຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ salmonella ເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງສັດລ້ຽງ. 

"ໃນຂະນະທີ່ຫມາແລະແມວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນທົນທານຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ [ຫຼາຍກວ່າມະນຸດ], ພວກມັນບໍ່ມີພູມຕ້ານທານຢ່າງສົມບູນຕໍ່ພວກມັນແລະສາມາດເຈັບປ່ວຍຢ່າງຫນັກ," ເຈົ້າຫນ້າທີ່ສະມາຄົມຄວບຄຸມອາຫານຂອງອາເມລິກາກ່າວວ່າ.

ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ salmonella ໃນຫມາປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮາກ;
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ການຂາດນໍ້າ;
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ;
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ງ້ວງຊຶມ.

ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກກິນ broccoli, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າທັນທີເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.

ທ່ານສາມາດໃຫ້ broccoli ຫມາຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ແນ່ນອນ, ແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ. ຜັກຊະນິດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານຫຼັກ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ broccoli ແກ່ຫມາຂອງທ່ານພ້ອມກັບອາຫານຫມາທີ່ສົມດູນທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການໂພຊະນາການສະເພາະຂອງຫມາຂອງທ່ານ.