ຫມານອນແນວໃດໃນຕອນກາງຄືນ

ການນອນຫມາແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກພວກເຮົາ. ຫມານອນແນວໃດໃນຕອນກາງຄືນ?

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາວິທີການທີ່ຫມານອນແລະໄດ້ສະຫຼຸບທີ່ແນ່ນອນ.

ໃນລະຫວ່າງມື້, ເມື່ອເຈົ້າຂອງບໍ່ຢູ່ເຮືອນ, ຫມາສາມາດເຝົ້າເຮືອນ, ແລະເມື່ອເຈົ້າຂອງກັບຄືນ, ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເປັນເພື່ອນ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫມາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທັງສອງ. ແລະຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫ້າວຫັນຂອງກອງສາມາດໃຫ້ຄົນກັງວົນ. ເຫງົາເປັນໄລຍະໆສາມາດລົບກວນທັງເຈົ້າຂອງ ແລະຄົນຍ່າງຜ່ານ.

ການນອນຂອງຫມາແມ່ນເປັນ intermittent. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາກາງຄືນໂດຍສະເລ່ຍ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຫມານອນຫລັບແລະຕື່ນນອນ 23 ເທື່ອ. ຮອບວຽນນອນ-ຕື່ນໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 21 ນາທີ. ໄລຍະເວລາຂອງການນອນຫນຶ່ງຕອນແມ່ນໂດຍສະເລ່ຍ 16 ນາທີ, ແລະການຕື່ນນອນແມ່ນ 5 ນາທີ. ໃນຈໍານວນ 5 ນາທີເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ນາທີຫມາໄດ້ຍ້າຍອອກໄປໃນທາງຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ.

ຖ້າໝາ 2 ໂຕ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນນອນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ຕອນນອນ ແລະຕອນຕື່ນຂອງພວກມັນບໍ່ກົງກັນ. ສິ່ງດຽວແມ່ນວ່າເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫມາໄດ້ຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນ. ບາງທີອາດເປັນ synchrony ດັ່ງກ່າວແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງຕື່ນຕົວຢູ່ສະເຫມີເພື່ອສັງເກດເຫັນວິທີການຂອງສັດຕູໃນເວລາ.

ຖ້າຫມາຖືກນໍາໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່, ສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະບໍ່ມີການນອນ REM ໃນຄືນທໍາອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄືນທີສອງ, ການນອນຫລັບມັກຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ໝາມັກນອນໃຫ້ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງກັນ ແລະກັບເຈົ້າຂອງ.